Khi nào nên đo mắt và thay kính cận?

Kính cận giúp nhìn rõ, nhưng độ phù hợp không kéo dài mãi. Độ cận có thể thay đổi; tròng dễ trầy, lớp phủ xuống cấp hoặc gọng bị lệch trong quá trình sử dụng. Đợi đến khi nhìn quá mờ mới kiểm tra có thể khiến việc học tập, làm việc và di chuyển trở nên bất tiện.

Đo mắt đúng thời điểm giúp xác định thị lực, so sánh hai mắt và chọn kính theo nhu cầu. Tuy nhiên, đo khúc xạ không thay thế khám chuyên khoa khi có đau, đỏ mắt hoặc giảm thị lực bất thường. Các mốc dưới đây giúp bạn biết lúc nên đo lại và thay kính.

Những dấu hiệu cho thấy nên đo mắt sớm

Thị lực thường thay đổi từ từ, nên nhiều người quen với tình trạng nhìn kém mà không nhận ra. Hãy đo mắt sớm nếu có các dấu hiệu sau:

• Nhìn mờ bảng, biển báo, phụ đề hoặc khuôn mặt ở khoảng cách từng thấy rõ.
• Phải nheo mắt, cúi sát sách hoặc đưa màn hình lại gần mới đọc được.
• Đau đầu, mỏi mắt hoặc cay mắt sau khi học, làm việc hay lái xe.
• Kính hiện tại gây choáng, hình méo, nhìn đôi hoặc hai mắt có độ rõ khác nhau.

Trẻ em còn có thể ngồi gần tivi, nghiêng đầu, dụi mắt hoặc giảm tập trung khi nhìn xa. Nếu thị lực giảm đột ngột, thấy chớp sáng, nhiều chấm đen, đau mắt dữ dội hay có vùng tối trong tầm nhìn, cần khám mắt sớm thay vì chỉ đo kính.

Bao lâu nên đo mắt một lần?

Không có lịch cố định cho mọi người. Người trưởng thành có thị lực ổn định có thể kiểm tra khoảng 12 tháng một lần, hoặc sớm hơn nếu công việc cần độ chính xác cao, dùng màn hình nhiều hay thấy bất thường. Trẻ em và thanh thiếu niên thường cần theo dõi khoảng 6–12 tháng hoặc theo hẹn, vì độ cận có thể tiến triển nhanh.

Người trên 40 tuổi nên lưu ý thêm khả năng nhìn gần do lão thị. Người có tiểu đường, bệnh mắt, tiền sử phẫu thuật hoặc đang mang thai có thể cần lịch riêng từ bác sĩ. Đừng tự dùng kính cũ của người khác hay tăng độ chỉ vì muốn nhìn thật sắc.

Khi nào cần thay kính cận?

Thay kính không chỉ dựa vào số tháng đã dùng. Một cặp kính nên được cân nhắc thay khi độ khúc xạ đã đổi, tròng không còn bảo đảm tầm nhìn hoặc gọng không giữ đúng vị trí quang học. Có thể kiểm tra theo thứ tự:

1. Đo lại thị lực: chênh lệch nhỏ chưa chắc cần đổi kính; quyết định còn phụ thuộc mức thoải mái và nhu cầu nhìn xa, nhìn gần.
2. Quan sát tròng: vết xước nằm giữa tầm nhìn, lớp phủ bong, tròng nứt hoặc ố khó vệ sinh có thể làm hình ảnh kém rõ.
3. Kiểm tra gọng: càng kính lỏng, ve mũi lệch hoặc gọng biến dạng làm tâm tròng không còn đúng trước đồng tử.

Nếu số độ ổn định và kính vẫn rõ, không cần thay chỉ vì đã dùng lâu. Ngược lại, kính mới nhưng gây nhức đầu hoặc chóng mặt kéo dài cần được kiểm tra lại độ, khoảng cách đồng tử, chiều cao tâm tròng và độ cân chỉnh của gọng.

Chọn tròng kính theo thói quen sử dụng

Độ cận đúng là nền tảng; loại tròng và lớp phủ nên theo môi trường sử dụng. Người làm việc nhiều với màn hình có thể cân nhắc tròng kính chống ánh sáng xanh nếu phù hợp với cảm nhận và nhu cầu. Tính năng này không thay thế nghỉ mắt, ánh sáng phòng hợp lý hoặc giấc ngủ đủ.

Ưu tiên độ mỏng phù hợp, khả năng chống tia UV, lớp chống phản quang và bề mặt dễ vệ sinh. Không cần chọn mọi tính năng. Tròng được cắt đúng tâm và gọng vừa khuôn mặt quan trọng hơn lời quảng cáo.

Đo mắt thế nào để kết quả đáng tin cậy?

Trước buổi đo, nên mang theo kính đang dùng và ghi lại lúc thường bị mờ, mỏi hoặc đau đầu. Hãy cho nhân viên đo mắt biết công việc, khoảng cách màn hình, thời gian lái xe và tiền sử bệnh mắt. Trong lúc thử kính, trả lời theo cảm nhận thật; không cố chọn mức sắc nhất nếu thấy căng mắt.

Sau khi nhận kính, mắt có thể cần vài ngày để thích nghi khi độ hoặc thiết kế tròng thay đổi, nhưng đau đầu nhiều, nhìn méo, chóng mặt hay nhìn đôi không nên bị bỏ qua. Nếu cần đo mắt miễn phí, cắt kính cận hoặc tư vấn tròng kính chống ánh sáng xanh tại TP. Hồ Chí Minh, bạn có thể liên hệ Kính Việt Tâm qua hotline 0922 323 888.